ULTIMATE RESET
Duurzame gewoontes die blijven
In 6 weken meer structuur in je leefstijl
Ultimate Reset | De zomer is vaak een periode van vrijheid, vakanties en minder structuur. Heerlijk, maar veel mensen merken dat ze daarna moeite hebben om weer in hun ritme te komen. Tijdens de Ultimate Reset creëeren we samen een sterke, blijvende basis voor de rest van het jaar. Dit programma combineert coaching en begeleiding om jou te helpen jouw doelen te bereiken Samen met onze coaches werk je samen in een groep met andere gelijkgestemden.
“The Ultimate Reset – duurzame gewoontes die blijven”
Dit mag je verwachten:
In dit 6-weken traject werk je aan een fundament – fysiek, mentaal én in je dagelijkse keuzes.
Je volgt wekelijks twee small group trainingen in een vaste groep. Je sluit naast deze trainingen ook aan bij een reguliere groepsles, waarin kracht, mobiliteit en focus samenkomen. Daarnaast zetten we in op je dagelijkse ritme: minstens 10000 stappen per dag, meer buiten zijn, minder ruis.
Jouw ritme
- 2x / wk small group training
- 1x / wk reguliere groepsles
- Eenmalig gratis sporttest t.w.v. €75,-
- Dagelijks 10.000 stappen
- Wekelijks praktische opdracht
- Doorlopend WhatsApp-community
Jouw commitment
- Aanwezigheid bij alle sessies
- 10.000 stappen per dag
- Wekelijkse opdrachten uitvoeren
- Positieve bijdrage aan de groep
Wij verwachten 100% inzet en aanwezigheid tijdens deze 12 weken.
Dit zeggen anderen:
Dit traject was een investering dat meer dan waard is. Ik voel me beter dan ooit en heb veel bereikt dankzij Dionne. Als je op zoek bent naar een aanpak die op jou is afgestemd, met realistische doelen en zonder onnodige restricties, dan kan ik deze personal training van harte aanraden!
Celine Koopmans
VerpleegkundigeSinds een jaar of 8 heb chronisch ik last van ischias n.a.v. een hernia. Na verschillende behandelingen en trainingen had ik het al een beetje opgegeven. Die pijn bij vochtig weer nam ik maar voor lief. Tot ik met Dionne ging trainen. Nu het weer vochtig weer is, is de pijn weg. Ik ben fitter en nog gemotiveerder om door te pakken. Dionne is een topper!
Angelique Jansen
Een dikke aanrader! Waar ik altijd opgaf in de sportschool heeft Dionne ervoor gezorgd dat ik nu zin heb in een goede workout💪🏼 Dionne is ervaren, motiverend en altijd enthousiast! Ze heeft me geholpen m’n sportdoel te bereiken. Dankjewel Dionne, je bent een topper!
Iris de Wit
De Personal Training van Dionne is gebalanceerd en zeer goed gericht op je persoonlijke behoeften. Het heeft snel resultaat en mijn fitheid vergroot en de spieren sterker gemaakt waardoor blessures worden voorkomen. Dionne is heel positief, enthousiast en stimulerend. De sport accommodatie is prachtig en staat op een beeldschone plek. Grote aanrader voor een ieder die wat aan zijn fysieke gesteldheid wil doen en top fit wil worden.