Alcohol en sporten
Alcohol en sporten Veel sporters zijn zich bewust van het belang van goede voeding en herstel, maar onderschatten vaak de impact van alcohol op hun prestaties en spieropbouw. Alcohol en sport gaan simpelweg niet goed
Hoe gezond is koffie?
Hoe gezond is koffie? Koffie is voor velen het ultieme ochtendritueel, maar wat doet het eigenlijk met je gezondheid? Hoewel er veel voordelen zijn, zijn er ook enkele nadelen om rekening mee te houden. Voordelen
Ontbijt voor de beste start van je dag!
Benodigdheden: Blender Recept voor 1 persoon: ⁃ Halve avocado ⁃ Spinazie (bevroren of verse) ⁃ 1/4 rauwe courgette ⁃ 1 peer ⁃ Halve of hele banaan ⁃ Basilicum ⁃ Klein beetje havermout ⁃ Kefir naar
Restaurant.. wat neem je?
Wat kies jij vaak in het restaurant? Ga je voor een voor-hoofd-en nagerecht, of houd je het bij een hoofdgerecht? Eet je je helemaal propvol of zorg je ervoor dat je gewoon normaal verzadigd bent?
Laatste blogs
-
Nieuwsbrief 4
25/03/2026 -
Nieuwsbrief januari
04/02/2026 -
Ultimate Vitality is nu officiële
05/01/2026 -
Ultimate Vitality: De Hal
29/12/2025 -
Nieuwbrief December
02/12/2025 -
De verbouwing: deel 2
04/10/2025